Zucchini ist nicht nur unglaublich lecker, sondern obendrein auch noch gesund und kalorienarm. Gute Gründe also, um das Gemüse öfter zu essen – zum Beispiel gefüllt mit Quinoa und Feta.
Wer auf der Suche nach einem gesunden Zucchini-Rezept ist, für den ist unsere gefüllte Zucchini mit Quinoa und Feta genau das Richtige. Zucchini ist unter anderem reich an wichtigen Vitaminen und Mineralstoffen wie B-Vitaminen, Vitamin C, Magnesium sowie Eisen. Quinoa ist eine wertvolle pflanzliche Proteinquelle und voller gesunder Ballaststoffe, die lange satt halten und unseren Blutzuckerspiegel konstant halten. Abgerundet wird das Ganze durch Feta, der dem Gericht eine angenehme Würze verleiht, ebenfalls Proteine und eine gute Menge an Kalzium liefert. In Kombination ergibt sich eine gesunde und leckere Mahlzeit. Guten Appetit!
pro Portion | |
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Energie | 1,510 kJ 361 kcal |
Fett | 25.0 g |
Kohlehydrate | 20.0 g |
Eiweiß | 11.0 g |
Rezept @Foodkissofficial